Deser jogurtowy z owocami egotycznymi to przepyszna, zdrowa przekąska, który zaspokoi ochotę na "coś" słodkiego i nie ma miliona kalorii. Deser łączy w sobie bogaty w białko jogurt naturalny oraz owoce egzotyczne, które posiadają naturalną słodycz i porcję witamin. Dodałam też kilka biszkoptów, ale możecie je po prostu pominąć lub upiec sami - przepis na domowe biszkopty. Koniecznie dajcie znać czy lubicie takie fit desery. Smacznego!

Czytaj więcej »

Zdrowy deser jogurtowy z owocami egotycznymi

Zdrowe deserki z jogurtu naturalnego, granoli i owoców lata to idealny sposób na cieszenie się smakiem słonecznych dni i jednocześnie zdrowo zaspokoić ochotę na "coś" słodkiego. Te lekkie, orzeźwiające pyszności można zjeść na śniadanie, jako przekąskę, czy nawet jako słodki akcent podczas letnich spotkań z przyjaciółmi. Możecie użyć swoich ulubionych owoców i taki mini deser przygotować również w inną porą roku.

Czytaj więcej »

Zdrowe deserki z jogurtu naturalnego, granoli i owoców lata

Filet z indyka z papryką i pieczarkami w sosie jogurtowym to moja propozycja na szybki i smaczny obiad, który przypadnie do gustu dla każdego. Takim daniem może zajadać się zarówno dziecko, osoba licząca kalorie, jak również prawdziwy miłośnik mięsa. Indyka w sosie jogurtowym podaję najczęściej z

Czytaj więcej »

Filet z indyka z papryką i pieczarkami w sosie jogurtowym

Koktajl z bananem i jagodą kamczacką jest niezwykle pyszny orzeźwiający, dzięki czemu doskonale sprawdzi się podczas upalnych dni. Składa się z zaledwie 3 składników, ale jeśli wolicie słodsze koktajle możecie go dosłodzić miodem. Wspomnę jeszcze, że jagoda kamczacka jest uznawana za "superjagodę" i

Czytaj więcej »

Koktajl z bananem i jagodą kamczacką

 

Koktajl bananowo-malinowy to przepyszna i zdrowa propozycja, którą często przygotowuję jak tylko kupię maliny. Wraz z córką uwielbiamy świeże i pachnące, ale jak nie mam do nich dostępu, staram się mieć niewielki zapas mrożonych. Obie uwielbiamy wszelkie koktajle oraz smoothie, a tą wersję koktajlu

Czytaj więcej »

Koktajl bananowo-malinowy

Czytaj więcej »

Pyszne ciasteczka cytrynowo-jogurtowe bez jajek

Czytaj więcej »

Sałatka z brokułem i dressingiem jogurtowo-czosnkowym

Czytaj więcej »

Zdrowe lody truskawkowe z płatkami owsianymi

Czytaj więcej »

Lody jogurtowo-bananowe z masłem orzechowym (bez cukru, tylko 3 składniki!)

Czytaj więcej »

Koktajl jogurtowy z bananem i malinami

Czytaj więcej »

Surówka z młodej kapusty z koperkiem i sosem jogurtowo-majonezowym

Czytaj więcej »

Ciasto jajko sadzone, czyli pianka z maślanki z brzoskwiniami i galaretką

Czytaj więcej »

Ekspresowy chleb żytni na maślance bez wyrabiania (mieszany łyżką!)

Czytaj więcej »

Koktajl bananowy na soku jabłkowym

Czytaj więcej »

Tort z kremem jogurtowym z białą czekoladą i chrupiącą polewą

Czytaj więcej »

3-składnikowy krem jogurtowy z białą czekoladą (bez żelatyny)

Czytaj więcej »

Biała kiełbasa z jogurtowo-majonezowym sosem curry

Czytaj więcej »

Soczysty schab w marynacie jogurtowej pieczony w rękawie

Czytaj więcej »

Koktajl z bananem, borówkami i jagodami camu camu

Czytaj więcej »

Pierś z indyka w marynacie jogurtowej pieczona z pomidorkami (obiad nie tylko dla najmłodszych)