sobota, czerwca 06, 2020

Zdrowe lody truskawkowe z płatkami owsianymi





Zdrowe lody truskawkowe z płatkami owsianymi są nie tylko bardzo smaczne, ale idealnie sprawdzą się jako fit przekąska lub nawet podwieczorek dla małych i dużych truskawkożerców.
Wraz z moją córką uwielbiamy ten mocno truskawkowy smak!
Polecam.


Zdrowe lody truskawkowe z płatkami owsianymi - składniki:

(około 8 sztuk)
500g truskawek
100g jogurtu greckiego
5 łyżek owsianych (płaskich; błyskawicznych)
2 łyżki ksylitolu (lub do smaku)


Zdrowe lody truskawkowe z płatkami owsianymi - przygotowanie:

Umyte i osuszone truskawki bez szypułek należy zasypać cukrem i podusić za pomocą widelca.
Truskawki odstawić na kilka minut, aby puściły sok i następnie zblendować z jogurtem greckich.
Wsypać płatki owsiane, wymieszać łyżką oraz wszystko razem ponownie odstawić na około 5 minut, żeby płatki odrobinę zmiękły.
Masę truskawkową przelać do foremek na lody.
Do pojemniczków włożyć patyczki.
Lody wstawić do zamrażarki minimum na kilka godzin, aby nabrały odpowiedniej konsystencji.
(Lody łatwo wyjmuje się z foremek - jeśli polejemy je gorącą wodą.)

26 komentarzy:

  1. Wow, super pomysł na ciepłe dni.

    OdpowiedzUsuń
  2. Trafiłaś z przepisem idealnie bo właśnie sezon truskawkowy w pełni :)
    Dzieciaki będą zachwycine:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyglądają przepysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Muszę takie zrobić, dobrze że prosty przepis 😊

    OdpowiedzUsuń
  5. Dobry pomysł żeby przemycić komuś błonnik hehe

    OdpowiedzUsuń
  6. Super pomysł 😁 Muszę tylko kupić takie foremki do lodów ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Do groszowe sprawy i z pewnością jak raz je wykorzystasz to będą ciągle w użyciu.

      Usuń
  7. Zapiszę sobie przepis! Cholerka, co nie zajrzę do Ciebie, to jakieś cuda odnajduje! :)
    Muszę tylko znaleźć foremki i będę działać. Próbowałaś już może innych wariantów smakowych? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję. Miło mi czytać Twój komentarz <3 Tak, często kombinuje z podobnymi lodami i korzystam z owoców sezonowych. Wejdź w etykietkę: lody i zerknij na inne receptury.

      Usuń
  8. Na upały w lecie jak znalazł.

    OdpowiedzUsuń
  9. Lato się zbliża, więc przepis super trafiony :D Wypróbuję jak zrobi się cieplej

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam i czekam na efekt. U nas lody znikają o każdej porze roku.

      Usuń
  10. Mmm ;) i może być wegańskie, tylko jogurt muszę zamienić ;)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! Postaram się odpowiedzieć na każde pytanie. Miłego dnia!

Copyright © 2014 Di bloguje , Blogger