Kasza bulgur na słodko z malinami to niezwykle syty i pożywny posiłek, który jako śniadanie zaspokoi głód na długi czas. Ta propozycja w szczególności może przypaść do gustu fanom wszelkich owsianek i tak samo jak owsiankę można ją podawać z mnóstwem swoich ulubionych dodatków. Ja tym razem postawiłam na maliny, które w raz z córką po prostu uwielbiamy. Pamiętajcie, że kasza bulgur to źródło ważnych witamin i minerałów. Jej wartości odżywcze już od kilku tysięcy lat były doceniane na Bliskim Wschodzie. Polecam i życzę smacznego!
Porcje: 2
Czas przygotowania: około 35 minut
Kasza bulgur na słodko z malinami - składniki:
- 100g kaszy bulgur
- 100-150g malin
- 1 łyżka miodu (lub dowolne słodzidło do smaku)
Dodatkowo:
- 1,5 szklanki mleka (1 szklanka = 250 ml; może być mleko zwierzęce lub roślinne, albo woda)
- 1 szczypta soli
Kasza bulgur na słodko z malinami - składniki:
Mleko ze szczyptą soli zagotować i wsypać do niego kaszę (nie gotować w woreczku!). Gotować na małym ogniu przez 15-20 minut, aż kasza będzie miękka i wchłonie większość mleka. Odstawić z ognia na kilka minut pod przykryciem, aby wsiąknęła pozostały płyn i lekko ostygła. Kaszę przełożyć do miski, dodać maliny oraz miód. Całość zblendować i przełożyć do miseczek.
(W razie czego można dosłodzić, w zależności czy maliny będą słodziutkie, czy też kwaskowate.)
Nie próbowałam nigdy wcześniej kaszy bulgur, ale muszę kiedyś z czystej ciekawości ją kupić. A nuż mi zasmakuje :)
OdpowiedzUsuńJestem ciekawa, czy ten smak by mi się spodobał.
OdpowiedzUsuńPysznie :-)
OdpowiedzUsuńSuper! Bardzo lubię kaszę bulgur. :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie. Bardzo lubię takie jedzenie, z chęcią spróbuję na śniadanie
OdpowiedzUsuńZamiast malin dodaję borówki :)
OdpowiedzUsuńJa chętnie dorzuciłabym truskawki:) ale pomysł bardzo mi się podoba:)
OdpowiedzUsuńO ale mnie zaskoczyłaś. Niby proste połączenie ale sama nie wpadłabym na to, żeby z malinami połączyć akurat tę kaszę. Muszę chyba wypróbować ;)
OdpowiedzUsuńCudowna inspiracja na słodką kaszę ;)
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam tej kaszy. Taka na słodko zapowiada się smacznie
OdpowiedzUsuńPyszny pomysł na śniadanie lub deser :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam owsiankę lub ryż na słodko z owocami, a kaszy bulgur nie jadłem jeszcze i jestem ciekaw, jak smakuje na słodko. Bardzo apetycznie prezentuje się na zdjęciu. Wspaniałe śniadanie, II śniadanie lub podwieczorek 👍🙂
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Cię cieplutko i serdecznie, przesyłam Ci mega pozytywną energię 🤗😘🧡
Patryk
Na słodko tej kaszy nie jadłam
OdpowiedzUsuń