wtorek, marca 08, 2022

Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć - recenzja książki Dr Wandy Baltazy

Książka Poczuj się lepiej

"Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć" to książka, która jest skarbnicą wiedzy na zdrowego odżywiania. To co jemy wpływa na nasze samopoczucie oraz zdrowie, które tak naprawdę jest najważniejsze. Naprawdę warto wziąć pod lupę nawyki żywieniowe, aby jak najdłużej cieszyć się dobrą kondycją naszego organizmu. Dobrze, że na rynku istnieją takie wartościowe pozycje, które uświadamiają w pewnych kwestiach i pomagają w zdrowym odżywianiu.
 
Książka poczuj się lepiej

Kim jest Wanda Baltaza?

 
To doświadczony dietetyk kliniczny, który na co dzień w swoim gabinecie odpowiada na mnóstwo pytać związanych ze zdrowym odżywianiem. Nie raz słyszała zapytania o najlepszą dietę, czy możliwość jedzenia po 18-tej. Tak naprawdę są różne teorie na ten temat, lecz Wanda Baltaza zawsze swoje zdanie potwierdza sprawdzonymi badaniami naukowymi. Jest rzetelna i pomaga odnaleźć się tym w dietetycznym chaosie.
 
Książka Poczuj się lepiej

"Poczuj się lepiej. Jak dobrze jeść, by dobrze żyć"


Zdrowe odżywianie naprawdę nie jest skomplikowane, a tym bardziej jeśli sięgniemy po książkę "Poczuj się lepiej".
 

W publikacji nie zabrakło:

 
  • sprawdzonych informacji o dietach
  • inspiracji na zaplanowanie posiłków
  • przewodnika po najczęściej spotykanych dolegliwościach
  • wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania
  • wskazówek jak przygotować się do wizyty u dietetyka
  • Q&A z najczęstszymi zapytaniami do dietetyka
 
Książka Poczuj się lepiej

Książka jest też bardzo ładnie wydana. Twarda oprawa ze złotym napisem sprawia, że chce się zajrzeć do środka. A co w środku? Mnóstwo ciekawych i pomocnych informacji na temat zdrowego odżywiania przekazanych w przystępny sposób. Pomimo, że przeczytałam już mnóstwo książek o podobnej tematyce i mam dyplom specjalisty ds. dietetyki, to i tak mogłam poszerzyć swoją wiedzę o bardzo istotne wiadomości. Zachęcam do zapoznania się z treścią, a ja za swój egzemplarz dziękuję Grupie Wydawniczej Foksal Sp. z o.o. 
 
Książka Poczuj się lepiej
 

Dane o książce:


  • Autor: Dr Wanda Baltaza
  • Liczba stron: 224
  • Oprawa: twarda
  • Rok wydania: 2022
  • Wydawnictwo: Wydawnictwo Buchmann

Książka Poczuj się lepiej

16 komentarzy:

  1. Jakie piękne wydanie. I treśc bardzo pomocna.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ważna pozycja. Dieta bardzo wpływa na nasz organizm ❤

    OdpowiedzUsuń
  3. Książka na pewno godna uwagi :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo wartościowa książka, chciałabym ją mieć w swojej domowej biblioteczce :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ciekawie zapowiada się ta książka. Czasami może być przydatna :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Gdyby babcie słyszały, że najpierw się je warzywa a potem dopiero resztę posiłku, to by chyba zawału dostały :P (zgodnie z powiedzonkiem "zjedz mięsko zostaw ziemniaczki" :P) A tak na serio to ciekawa książka i na pewno ciekawe podejście. Chętnie przeczytam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! Postaram się odpowiedzieć na każde pytanie. Miłego dnia!

Copyright © 2014 Di bloguje , Blogger