"Grupa krwi a odżywianie" to książka Urszuli Lemańskiej, którą można nabyć na stronie Wydawnictwa Vital.
Czy zastanawialiście się dlaczego inni jedzą dane produkty bez ograniczeń, a u Was to samo powoduje tycie lub szkodzi?
Większość pomyśli: to metabolizm, po prostu taka przemiana materii...
Być może...
Nie jestem zwolenniczką diet i zawsze twierdzę, że wszystko można spożywać, ale z umiarem.
Osobiście sama staram się jeść zdrowo, choć przyznam, że i z tym bywa różnie.
Łatwiej mi wychodzi żywienie innych, a najbardziej córki niż siebie.
Mimo wszystko z zainteresowaniem przeczytałam prezentowaną książkę i z przyjemnością Wam o niej opowiem.
Zaczynamy!
Twórcą programu żywieniowego zgodnego z grupą krwi jest dr James D'Adamo.
Autorka zastosowała jego zasady do kultury i specyfiki odżywiania się w Polsce.
Dzięki nim w bardzo prosty sposób można wyeliminować ze swojej diety te produkty, które mają negatywny wpływ na ciało i nasze samopoczucie.
Książka została podzielona na rozdziały dotyczące każdej grupy krwi:
Każdy rozdział zawiera tabele produktów żywieniowych dla opisywanej grupy krwi...
...oraz ciekawe przepisy kulinarne.
Na końcu znajduje się wykaz ważnych produktów...
...a także uporządkowana lista przepisów, które można znaleźć w książce.
Dodatkowo do książki zostały dołączone osobne tabelki.
Mogą one posłużyć jako idealna ściąga do powieszenia na lodówce, czy schowania w notesie.
Podsumowując...
Książka jest napisana w sposób zrozumiały i przedstawia ogólne zasady diety zgodnej z grupą krwi oraz produkty, które są dla danej grupy wskazane.
Wszystko to co spożywamy - staje się składową naszej krwi, a wiadomo jak ważna jest krew w ludzkim życiu.
Może warto ją przeczytać i dowiedzieć się coś więcej na ten temat?
Ja na pewno skorzystam z kilku przepisów i nie dlatego, że są dla mnie zalecane, ale... po prostu bardzo mnie zaciekawiły...
Ja na pewno skorzystam z kilku przepisów i nie dlatego, że są dla mnie zalecane, ale... po prostu bardzo mnie zaciekawiły...
A Wy co sądzicie o tego typu książkach?
Dane o książce:
Autor: Urszula Lemańska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz! Postaram się odpowiedzieć na każde pytanie. Miłego dnia!