Sałatka z mixem kaszy i ryżu oraz z pieczonym burakiem i dynią to pyszna i pełnowartościowa propozycja na zdrowy posiłek, który można zabrać ze sobą do szkoły lub pracy.
Sałatka jest syta i kolorowa, więc wygląda niezwykle apetycznie.
Możecie ją wzbogacić o swoje ulubione dodatki, jak np. fetę, kurczaka, wędzonego łososia lub też tuńczyka.
Przyznam Wam szczerze, że zaprezentowana wersja w moim domu znika ekspresowo.
Koniecznie spróbujcie takiego połączenia!
Sałatka z mixem kaszy i ryżu oraz z pieczonym burakiem i dynią - składniki:
100g mixu sałat
50g mixu ryżu i kasz (waga przed gotowaniem)
100g dyni
1 burak
Dodatkowo:
3-5 łyżek oliwy/dobrej jakości oleju
1-2 łyżki soku z cytryny
sól, pieprz natka pietruszki
Ponadto do pieczenia dyni:
1 łyżka oleju
papryka słodka
sól
Sałatka z mixem kaszy i ryżu oraz z pieczonym burakiem i dynią - przygotowanie:
Buraka upiec w sposób podany tu - klik.
(Ja zazwyczaj piekę buraki w większej ilości. Można też użyć buraka gotowanego lub nawet marynowanego.)
Obraną dynię pokroić w kostkę i wymieszać z olejem oraz odrobiną papryki oraz soli.
(Każdy kawałek powinien być pokryty mieszanką.)
Dynię luźno umieścić na
blasze od piekarnika wysłanej papierem do pieczenia i piec około 20 minut w temperaturze 180 stopni.
(Czas pieczenia może się różnić w zależności od rodzaju piekarnika i odmiany dyni. W gotową dynię powinien z łatwością wchodzić widelec.)
Mix ryżu z kaszą ugotować według przepisu umieszczonego na opakowaniu.
Ten komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńBardzo kolorowo prezentuje się ta sałatka.
OdpowiedzUsuń:)
UsuńAle kolorowa :) Sałatki z dynią jeszcze nie jadłam
OdpowiedzUsuńDziękuję i polecam.
UsuńSmakowite połączenie :-) Smacznie i kolorowo :-)
OdpowiedzUsuńDziękuję.
UsuńMoje smaki :) Bardzo apetyczna sałatka :)
OdpowiedzUsuńCieszę się i dziękuję.
UsuńUwielbiam takie pyszne sałatki. Już od jakiegoś czasu mam ochotę na takiego buraka, pycha!!
OdpowiedzUsuń<3
UsuńPyszna sałatka
OdpowiedzUsuńDziękuję.
Usuńślicznie i kolorowo wygląda
OdpowiedzUsuńDziękuję.
UsuńWszystkie składniki lubię, więc sałatka na pewno by mi smakowała :)
OdpowiedzUsuńPolecam.
UsuńŚliczne kolory, bardzo kusząco sałatka :)
OdpowiedzUsuńDziękuję.
UsuńCudowna sałatka :)
OdpowiedzUsuńDziękuję.
UsuńPyszności
OdpowiedzUsuńDziękuję.
UsuńSamo zdrowie ;)
OdpowiedzUsuń<3
Usuń