poniedziałek, grudnia 30, 2019

Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym




Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym to idealna propozycja na zdrowy oraz pożywny zastrzyk energii dla naszego organizmu.
Koktajl ten z powodzeniem może zastąpić śniadanie oraz być świetną przekąskę przed lub po treningu.
Zresztą takie połączenie pokochają nawet dzieci - sprawdziłam!
Spróbujecie?


Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym - składniki:

(1 porcja)
250 ml maślanki (można użyć kefiru)
1/2 banana (dojrzałego)
1 garść borówek
1 łyżka masła orzechowego (płaska)


 Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym - przygotowanie:
 
Wszystkie składniki zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji.
Całość przelać do szklanki/kubka i najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.
 
 
W przepisie użyłam masła orzechowego Woj-Len

30 komentarzy:

  1. na zdrowy początek roku ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pysznie i lekko po Świętach :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie koktajle, mniam :))

    OdpowiedzUsuń
  4. To musi być pyszne, aż ślinka cieknie!

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda pysznie :)
    Wszystkiego dobrego w Nowym roku :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję i również życzę wszystkiego co najlepsze <3

      Usuń
  6. My ostatnio codziennie pijemy owocowo-warzywne :-) Twoja propozycja pycha :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Super, idealny na poświąteczny detox :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Lubię dodać masło orzechowe do owsianki plus banan pycha :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mmm wygląda pysznie :) muszę spróbować. Mój P uwielbia masło orzechowe więc na pewno będzie mu smakowało

    OdpowiedzUsuń
  10. Moje ulubione składniki w jednym pysznym koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetna propozycja na Nowy Rok. Smacznie i zdrowo. Wiele osób ma teraz mocne postanowienia w zakresie zmiany nawyków. Super.

    OdpowiedzUsuń
  12. Musiałabym zrobić z mlekiem kokosowym :) chyba dziś wypróbuję

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mleko kokosowe też świetnie pasuje. Pochwal się efektem!

      Usuń

Dziękuję za każdy komentarz! Postaram się odpowiedzieć na każde pytanie. Miłego dnia!

Copyright © 2014 Di bloguje , Blogger