wtorek, lipca 03, 2018

Pobudzająca owsianka kakaowa z guaraną





 Mój dzień musi obowiązkowo zacząć się od pysznej kawy z mlekiem.
Wiem, że to niezdrowo, ale od wielu lat tak robię, bo lubię i już!
Jeśli Wasz poranek zaczynacie od śniadania lub nie przepadacie za kawą i chcecie zjeść coś, co od razu i ze smakiem postawi Was na nogi to prezentowana owsianka będzie idealną propozycją.
Guarana posiada silne właściwości pobudzające z uwagi na wysoką zawartość kofeiny (ok. 2,5g/100g) oraz poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, co przejawia się lepszą koncentracją i zapamiętywaniem.
Kakao również nie jest obojętne dla naszego organizmu.
Oprócz zawartości mnóstwa witamin i minerałów podnosi hormon szczęścia oraz pozytywnie wpływa na nasz mózg.
Płatków owsianych chyba nie muszę opisywać?
Zapewniam, że zjadając takie śniadanie poczujecie moc energii na dłużej.
Polecam!

1/2 szklanki płatków owsianych (1 szklanka = 250 ml)
1 i 1/2-2 szklanki mleka (w zależności od preferowanej gęstości))
1 łyżka kakao (płaska)
1 łyżeczka guarany
1 łyżka miodu (lub innego słodzidła; według smaku)
Opcjonalnie:
1 garść ulubionych bakalii
owoce

Do rondelka należy wlać mleko oraz wsypać płatki.
Całość gotować (mieszając; kilka minut) do momentu zgęstnienia i zdjąć z ognia.
Dodać miód, kakao oraz guaranę, a następnie wszystko dokładnie wymieszać.
Opcjonalnie można wmieszać bakalie.
Owsiankę podawać bezpośrednio po przygotowaniu z ulubionymi dodatkami.

Guarana oraz kakao pochodzą ze sklepu A&W BIO.
 

8 komentarzy:

  1. przydałaby mi się taka owsianka!

    OdpowiedzUsuń
  2. ja bez śniadanie nie umiem funkcjonować :D musi być,owsianki ,musli wybieram najczęściej

    OdpowiedzUsuń
  3. pożywne i zdrowe śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Nie sądziłabym, że owsianka może pobudzić kogoś, aż sama się przekonam ile w tym jest prawdy :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz! Postaram się odpowiedzieć na każde pytanie. Miłego dnia!

Copyright © 2014 Di bloguje , Blogger